Kost- och hälsocoaching

Är du redo?

Har du bestämt dig? Är det dags att faktiskt göra en riktig förändring i ditt liv?

Vill du känna dig piggare och bli av med känslan av trötthet, värk eller har du kanske problem med magen, för högt blodsocker eller allergier? Kanske vet du bara med dig att det är dags nu, dags för en förändring.

Jag vägleder dig genom en bestående förändring när det gäller din livsstil. Vi tittar gemensamt på hur ditt liv ser ut idag och vilka förändringar just du behöver göra. Det kommer innefatta rekommendationer kring kostomläggning, inte en diet, utan ett nytt sätt att tänka kring den mat du väljer att stoppa i dig. Förutom kosten tittar vi på sömnvanor, stress och motion. 

Jag är nyutexaminerad Cert. PI Kost- och hälsocoach. Det betyder att jag genomgått en gedigen utbildning inom området för evolutions- och funktionsmedicin. Utbildningen vilar på en vetenskapligt grund och beprövad erfarenhet. Fokus i utbildningen ligger på hur rätt livsstilsvanor kan stödja läkning och välmående.

När du väljer att komma till mig behöver du veta att de kostråd jag kommer ge innefattar animalisk föda. Jag kommer troligtvis rekommendera en del kosttillskott, speciellt under själva läkningsprocessen och detta medför givetvis extra kostnader utöver själva programmet. 

Jag är din coach och kommer stötta dig hela vägen, men du måste vara den som genomför förändringen!

För att se vilka tjänster jag erbjuder klicka här

Funktionsmedicin

Funktionsmedicin är en medicinsk inriktning som på vetenskaplig grund identifierar och behandlar de underliggande orsakerna till kroniska livsstilssjukdomar och symtom. Detta är framtidens medicin. Idag går 80% Sveriges sjukvårdsbudget till livsstilssjukdomar, så som diabets typ 2 och hjärtkärlsjukdomar . Hur behandlar man  dessa sjukdomar? Jo genom att ge symtomdämpande läkemedel.

Inom fuktionsmedicin titta man på de bakomliggande orsakerna till symtomen du känner av. Efter en noggrann titt på nuläget och status kring blodvärden blir fokus på  livsstilen så som kost, rörelse, sömn och stress. Genom att optimera dessa delar i ditt liv når du större balans. Som Kost- och hälsocoach ger jag dig vägledning att förändra din livsstil.  

Målgrupper som idag kan bli hjälpta av funktionsmedicinsk vård/hälsocoaching är personer med: övervikt, högt blodtryck, högt kolesterol, IBS och andra mag-tarmbesvär, autoimmuna sjukdomar, reumatiska sjukdomar, fibromyalgi, kronisk trötthet, utmattningssyndrom, depression, ångest, kognitiva nedsättningar, led- och muskelbesvär, hudåkommor, allergier och astma, diabetes och andra metabola sjukdomar, stressrelaterad ohälsa och sköldkörtelbesvär.

© Copyright Ett steg i taget - vägen till bättre hälsa